Nos activités

 

Vous trouverez certainement ici une ou plusieurs activités proposées par notre association qui conviendront à vous et/ou à vos enfants....

Baby Gym

3 à 6 ans

mercredi de 11h à 12h

         ou de 16h à 17h

Aurèline

L’activité physique est recommandée aux jeunes enfants. Elle contribue à leur développement physique et moteur, ainsi qu’à leur équilibre psycho-affectif. Elle l’aide également à mieux connaître son corps, les autres et le groupe, les objets. Ses capacités physiques (motricité, équilibre, déplacements, …) sont sollicitées lors de jeux dynamiques et ludiques.

Zumba Kids

À partir de 6 ans

mercredi de 15h à 16h

Auréline

L'alliance du fitness et des danses latines, combinant rythmes rapides et lents. Une chorégraphie enjouée spécialement adaptée pour les enfants... Plus on se défoule, mieux ça marche !

 

Street Jazz-Hip Hop

Enfants et Adolescents

jmercredi 13h30 à 15h

Khalida

Un spectacle de fin d'année clôture la saison riche en apprentissages, expressions corporelles et créations artistiques

Théâtre

Enfants, Adolescents

mercredi de 10h30 à 11h45

jeudi de 17h à 18h30

mardi de 17h30 à 19h (ados)

Julia

Le théâtre est un art vivant:

« On est plusieurs personnes à vivre une expérience collective. On a conscience des autres tout autour de nous.

Le théâtre est ce qui se passe sur scène, mais aussi la réaction des spectateurs ».

 

Guitare

mardi après-midi et soir

heures selon niveau

Christophe

Des cours de guitare pour tous niveaux, du débutant au confirmé.

 

Chorale (tout age)

mercredi de 19h à 20h

Christophe

Une belle opportunité de partager entre générations un moment convivial et musical... 

Gymnastique

mercredi de 19h15 à 20h15

         ou de 20h15 à 21h15

ou jeudi de 20h15 à 21h15

Colette & Justin

Stymulation cardio-vasculaire et assouplissement vous sont proposés lors des sessions du mercredi.

Quant au cours du jeudi soir, il est alternativement dédié au renforcement musculaire et au Body Zen...

 

Kundalini Yoga

lundi de 18h45 à 20h15

   ou de 20h30 à 22h 

Térèsa, Virginie...

Le Kundalini Yoga est un yoga particulièrement puissant dans ses effets, basé sur une pratique corporelle, respiratoire et intégrant la relaxation et la méditation.

Les cours se font en groupe, dans un contexte sécuritaire et non compétitif. La seconde séance est prolongée une fois par mois par une séance complémentaire de méditation (en option).

Qi Gong

mardi de 19h à 20h

Francis

Le Qi Gong est une gymnastique traditionnelle chinoise et une science de la respiration qui est fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle, et qui associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration. Le terme signifie littéralement "réalisation ou accomplissement (gong) relatif au qi", ou "maîtrise du souffle".

Pilates

mardi de 20h à 21h

Colette

Le Pilates est un système d'exercices physiques permettant de rééquilibrer les muscles du corps, en se concentrant sur les muscles principaux qui interviennent dans l’équilibre et le maintien de la colonne vertébrale.

Sophrologie

jeudi de 19h à 20h

   ou de 20h à 21h

Stéphanie

Une heure pour vivre ensemble une nouvelle expérience autour de la détente, pour pratiquer une activité de bien-être simple et utile, pour apprendre à se détendre, à vivre plus sereinement le quotidien, à prendre du recul, à gérer ses émotions, à lutter contre le stress, à développer confiance en soi et créativité, à améliorer sa concentration...

Marche Nordique

vendredi de 10h30 à 12h

Corentin

Véritable activité de santé qui oxygène, tonifie et apaise le mental

Un espace de liberté pour une marche tonique et propulsive qui relie Conscience - Posture - Énergie

Œnologie

1 séance par mois

Laurent

Une séance par mois, chaque adhérent recevant le groupe une fois dans l'année. Chaque séance se fait autour d'un buffet campagnard composé par l'animateur.

L’abus d’alcool est dangereux pour la santé

Téléphone : 06 17 21 02 77   /   alvassieux@gmail.com   /   5 rue Jean Pellet 69300 Caluire

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